Bebeklerim.net

HAFTA HAFTA AY AY UYKU DÜZENİ

HAFTA HAFTA AY AY UYKU DÜZENİ

Bebeklerimiz ay ay hafta hafta uyku düzenleri değişmektedir

2 Şubat 2018 Cuma 13:34
Yazdır

Bebeklerimiz ay ay hafta hafta uyku düzenleri değişmektedir.Onların sağlıklı olarak uyuma zamanlarını bilişrsek biz anneler bir program yaparız sağlıklı olarak.

Yenidoğan

Yeni bebek sahibi olan ailelerin kaygıları yenidoğan bebeğin çok uyumasıdır. Endişe edecek bir durum yoktur aslında. Yeni doğan bebeğiniz ilk günlerde 20 saatlik uykuya ihtiyaç duyar.

1 Hafta – 3 Ay

3 aya varana kadar günlük 17-18 saat uyku süresi vardır. Bu dönemde bebeklere gece gündüz kavramı öğretilmeye çalışılmalıdır ki anne ve baba daha dinç bir güne uyanabilsinler. Bunun için gündüz vakitleri bebeğinizle oynamalı, konuşmalısınız, gece ise ışıkları iyice azaltıp ilgisini çekebilecek dış uyaranlardan ve sesten uzak ortam oluşturmalısınız.

3 – 6 Ay

3. aydan sonra bebekler 15 saat civarı uyku uyurlar. Bunun genellikle 10 saati gece, 5 saati gündüz uykusudur. Gece uykusunun ilk 5 saatinde beslemek için uykusunu bölebilirsiniz. 3 aylık olduğunda bebeğin kendiliğinden uyuması için beşiğine yatırmalı ve uyutmak için uğraşmamalısınız. Uyku eğitimine devam etmeli, ninniler söylemeli, gece pijamaları giydirerek şartlı refleks oluşturmalısınız. Kış aylarında 20:00 yaz aylarında ise 21:00 uyku için uygun zamandır. 10 saatlik süre sonunda sabah uyandırmak bebekte gündüz algısını güçlendirecektir.

6 – 9 Ay

Bebeğinizin günlük uykusu 13 saate kadar iner. Sabahları ve öğleden sonra olmak üzere günde iki kez kısa süreli gündüz uykuları uyuması uyku düzeninin sağlanmasında faydalı olacaktır. 6-7 saat kesintisiz uyuması doğaldır. Bu dönemde uyku eğitiminin olumlu sonuçlarını göreceksiniz.

9 -12 Ay

Bu aylarda bebeğiniz geceleri 10 saat ve gündüzleri iki kez 1- 2 saat uyuyor olacaktır. Bundan sonra ailenin dikkat etmesi gereken her durumda uyku saatini geçirmemek, dış uyaranları kontrol altında tutmak olmalıdır.

12 – 24 Ay

Bebeğinizin günlük uyku süresi 12-13 saate inecektir. Gündüz uykular azalmıştır. 2 kez 1-2 saat uyuması yeterlidir. Artık dış dünya daha fazla ilgisini çektiğinden uyumamak için direnç gösterecektir.


Anahtar Kelimeler: bebeklerde uyku duzenı,
Bu haber toplam 1495 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu habere henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
Ateşin nedeni altıncı hastalık olabilir
ÇOCUKLARDA TIRNAK YEME
BEBEKLERİN AĞLAMASI
BEBEKLER TÜM MİKROPLARA AÇIK
Reflüyü tetikleyen 6 hatalı alışkanlık
Bebeğiniz bu yüzden uyumuyor olabilir
Bu belirtiler otizm habercisi
Biberon bebeklerde ishal riskini arttırıyor
Bebekler için Gerekli Vitamin ve Mineraller
Güneş Işığı Vitamini ve Etkileri
İkizler ile Pratik Yaşam
Bebeğin Topuk İziyle Annenin Parmak İzi Aynıdır?
Bebeğinizin Sesine Kulak Verin
Çocuklar İçin Ağız Bakım Rehberi
Bebek Tırnağı Nasıl Kesilir?
Demir eksikliği beyin gelişimini yavaşlatıyor
Bebeklerde Solunum Bozuklukları
Bebeklerde İnvajinasyon
Bebek ve Ateşli Nöbetler
Bebeklerde Doğuştan Gelen Sorunlar
 
Hakkımızda | Künye | Reklam | İletişim | RSS
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.